Informação aos Fumadores

Os efeitos do tabaco e as consequências que ele produz a nível da saúde já estão bem estudados e documentados.
Aqui pode encontrar algumas informações sobre o tabagismo e a importância da cessação tabágica.

O que é o tabagismo?

Tabagismo é uma doença crónica que cursa com dependência física e psicológica de nicotina.

Fumar é o factor de risco modificável com o maior número de mortes atribuídas em todo o mundo.

 

Que doenças estão relacionadas com tabagismo?

Nicotina - toxicomania

Alcatrão - tumores (pulmão, bexiga, laringe, boca...)

Substâncias Oxidantes - bronquite crónica e enfisema

Monóxido de Carbono - doenças cardiovasculares

 

Quais os benefícios de deixar de fumar? 

Aos 20 minutos: Pressão arterial e pulso retornam ao normal. Melhora circulação nas mãos e pés

Às 8 horas: Melhora a oxigenação. Diminuem as possibilidades de sofrer ataque cardíaco

Às 24 horas: Elimina-se o Monóxido de Carbono. Elimina-se muco e outros restos.

Às 48 horas: Melhoram os sentidos do gosto e olfato.

Aos 3 meses: Melhora a função pulmonar. Desaparece a tosse persistente e começam a diminuir as machas dos dentes.

Aos 18 meses: Os cílios pulmonares completaram a limpeza de alcatrão

Aos 3 anos: O risco de doenças cardiovasculares é semelhante ao dos pacientes não fumadores

Aos 5 anos: O risco de carcinoma de pulmão desce para metade.

Aos 10 anos: o risco de morrer de carcinoma de pulmão é igual ao dos não fumadores.

 

Como se pode deixar de fumar?

É possível deixar de fumar. Existem tratamentos eficazes e seguros para ajudar a deixar de fumar.

Peça ajuda ao seu médico de família.